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中老年人要预防哪些疾病 中老年人容易患哪些疾病

健康资讯来源:泉州体检中心网 时间:2020-10-19 10:56:20 泉州180医院健康管理中心

  到了中老年,人体各种机能水平不断下降,使中老年人较容易出现各种疾病,那么中老年人要预防哪些疾病?中老年人容易患哪些疾病?

中老年人要预防哪些疾病

  一、骨骼退变

  从30岁开始,人体骨关节就开始发生退变了,到了40岁,人的关节软骨退化,退行性关节炎、骨质疏松的发病率提高。因此中老年为避免骨骼退变引起疾病,应注意骨密度检查,并注意进行适当的户外运动。

  二、肿瘤

  50岁后是癌症高发的年龄段。此时,人体激素水平开始下降,免疫功能逐渐降低,原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞,也会逐渐癌变。因此该阶段的中老年人要定期进行防癌体检,尤其是有肿瘤家族史的人。

  三、心脏病和脑卒中

  多数人的血管在50岁左右已经开始逐渐硬化,血管壁上布满斑块。这时较容易出现心脑血管疾病。

  为预防心脑血管疾病,中老年人在饮食上要注意少吃或不吃高盐、高脂、高糖的食物,生活上增加运动,戒烟戒酒,并注意定期体检。除此以外,一旦出现了胸闷、气短、胸痛等症状,也要及时去医院检查。

  四、老年痴呆

  65岁以后老年痴呆的发病率会逐渐增加,七八十岁是比较集中的发病阶段。尤其是高血压、糖尿病,以及时常吸烟、酗酒的老年人要及早预防老年性痴呆。

  预防老年痴呆可以多做智力练习,多学习和运动,多跟人聊天,多看书写字等。

  以上介绍了中老年人要预防哪些疾病,中老年人预防以上疾病除了要注意生活调理之外,还需定期进行体检,至少每年都需进行一次全身体检,以及早发现疾病,及早进行干预,保障中老年人身体健康。

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